Dans notre société actuelle, basée essentiellement il faut le dire sur le paraître et la performance, la perfection et la réussite, il est difficile d’avoir une bonne image de soi, de s’accepter tel-le que l’on est et donc d’être soi-même. Mais au fait, qu’est-ce que c’est « être soi-même » ?!? En premier lieu, pour pouvoir être soi-même, il faut avoir une idée de qui l’on est bien entendu. ... Lire la suite about Etre soi-même
Le Trouble Anxieux Généralisé (TAG)
Vous êtes en permanence soucieux.se pour tout et n’importe quoi ? Vous n’arrivez jamais à vous détendre ni à vous sentir serein.e ? Vous avez tout le temps l’impression qu’une catastrophe est sur le point de se produire ? Vous avez parfois la sensation que vous devenez fou/folle ? Il se peut que vous souffriez d’un trouble anxieux généralisé. Si vous souhaitez en savoir plus, je vous invite ... Lire la suite about Le Trouble Anxieux Généralisé (TAG)
Qu’est-ce que l’anxiété ?
L’anxiété est une émotion que tout le monde ressent à un moment ou à un autre de sa vie. Elle se manifeste lors de situations stressantes de notre quotidien comme un examen, une prise de parole en public, un nouveau travail... Mais lorsque cette émotion devient incontrôlable ou se présente trop souvent et dans des situations trop diverses, elle se transforme en un véritable fardeau. Si ... Lire la suite about Qu’est-ce que l’anxiété ?