Nous sommes parfois amené.e.s à devoir utiliser une béquille médicamenteuse pour supporter les troubles anxieux et nous devons nous résoudre à prendre un traitement, le plus souvent, un antidépresseur, un anxiolytique, ou encore un régulateur d'humeur. Tout le monde n'a pas la même sensibilité aux médicaments et ne réagit pas de la même manière aux molécules mais il peut arriver que ces ... Lire la suite about Les effets secondaires et indésirables des traitements pour l’anxiété
Pourquoi le déconfinement angoisse plus que le confinement ?
Ces derniers temps, on parle beaucoup du soulagement que représente le déconfinement pour la plupart des gens. Mais pour les personnes anxieuses (dont je fais partie), cette étape peut être bien plus anxiogène. Le confinement a bien sûr constitué une épreuve, une nouvelle réalité, rigide et brutale, qui a engendré de l’angoisse et à laquelle il a fallu s’habituer. Mais une fois la nouvelle ... Lire la suite about Pourquoi le déconfinement angoisse plus que le confinement ?
Comment faire comprendre l’anxiété à notre entourage ?
L’anxiété n’est pas un simple stress et va bien au-delà de l’inquiétude “basique” que tout le monde peut ressentir à un moment ou un autre de son existence. C’est une véritable souffrance psychologique qui plonge les personnes qui en sont atteintes dans une grande détresse et qui peut avoir des répercussions très invalidantes dans la vie de tous les jours. Surmonter ses peurs et se libérer ... Lire la suite about Comment faire comprendre l’anxiété à notre entourage ?
Coronavirus et confinement, comment gérer l’anxiété ?
Au début, c’est loin, c’est en Chine. C’est affreux, mais ça ne nous concerne pas, ça n’arrivera pas jusqu’à nous. Puis ça se rapproche, mais on se dit que les médias en font trop, qu’ils veulent nous faire peur, pour une histoire d’audience. Entre les discours alarmistes et la psychose d'un côté et ceux qui sont totalement détachés de l'autre, les histoires de complots et les soupçons de ... Lire la suite about Coronavirus et confinement, comment gérer l’anxiété ?
Faut-il prendre un traitement pour l’anxiété ?
Parce que vous en avez entendu parler ou parce que votre médecin vous l'a indiqué, et surtout parce que vous voudriez que ça cesse, vous êtes nombreux.ses à vous demander si vous devez franchir le cap et prendre des médicaments pour soigner votre anxiété. En effet, quoi de plus tentant que de se sentir détendu.e rapidement et sans effort ? D'un autre côté, ingérer une molécule qui agit sur ... Lire la suite about Faut-il prendre un traitement pour l’anxiété ?
Insomnie et anxiété : comment retrouver le sommeil
Lorsque l'on souffre d'anxiété, il est extrêmement fréquent de rencontrer des difficultés d'endormissement, des réveils dans la nuit ou de ne plus réussir à dormir dès le petit matin. Notre état émotionnel mais aussi les traitements prescrits en cas d'anxiété, comme les antidépresseurs, qui ont pour but de nous stimuler, ou encore leur sevrage peuvent également avoir un impact sur la qualité de ... Lire la suite about Insomnie et anxiété : comment retrouver le sommeil