Lorsque l'on souffre d'anxiété, il est extrêmement fréquent de rencontrer des difficultés d'endormissement, des réveils dans la nuit ou de ne plus réussir à dormir dès le petit matin. Notre état émotionnel mais aussi les traitements prescrits en cas d'anxiété, comme les antidépresseurs, qui ont pour but de nous stimuler, ou encore leur sevrage peuvent également avoir un impact sur la qualité de ... Lire la suite about Insomnie et anxiété : comment retrouver le sommeil
Qui consulter pour l’anxiété ?
Il y a peu, j’ai écrit un article sur les différences entre psychiatre, psychologue, psychothérapeute et psychanalyste afin que vous connaissiez un peu mieux ces principaux praticiens des troubles psychiques. Comme annoncé à la fin de cet article, je vais maintenant vous décrire les différents suivis que j’ai effectués afin de vous donner mon avis sur le professionnel qui me semble le plus ... Lire la suite about Qui consulter pour l’anxiété ?
Quelles différences entre psychiatre, psychologue, psychothérapeute et psychanalyste ?
« Je vais chez mon psy ! » Quelle que soit la spécialisation du professionnel de santé mentale que nous allons voir, nous utilisons tous cette abréviation commune. Ainsi, vous êtes nombreux.ses à ne pas faire la différence ou bien vous demander quelle est-elle entre un psychiatre, un psychologue, un psychothérapeute et un psychanalyste. Dans cet article, je vous explique ... Lire la suite about Quelles différences entre psychiatre, psychologue, psychothérapeute et psychanalyste ?
Le bon moment
Vous avez certainement déjà entendu cet adage : « Il y a un temps pour tout. », ou encore cette phrase « si ça ne s’est pas fait, c’est que ce n’était pas le moment ». Et peut-être vous êtes-vous dit intérieurement que c’était une façon de parler, de se rassurer lorsque l’on est confronté à un échec ou une déception. Et c’est quelquefois le cas ! Mais il ... Lire la suite about Le bon moment
Les attaques de panique
Les attaques de panique peuvent arriver à tout le monde et ne relèvent pas immédiatement ni systématiquement de la pathologie. Le plus souvent, les attaques de panique restent un épisode isolé, unique et ne laissent pas de séquelles aux personnes qui en font l’expérience. Dans d’autres cas (comme ce fut le mien !), elles peuvent se répéter et devenir chroniques. Elles entraînent alors des ... Lire la suite about Les attaques de panique