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Vous trouverez ici des outils pour vous aider notamment à identifier les sources de votre anxiété et à repérer les pensées et émotions qui y sont liées, afin de ne plus les laisser vous contrôler !
J’ai conçu ces outils car pour les avoir longtemps utilisés je les ai trouvé très efficaces et utiles. Je souhaitais donc les partager avec vous en espérant qu’ils vous aideront autant qu’ils m’ont aidée.
Pour profiter pleinement de la boîte à outils et savoir comment utiliser les exercices et les appliquer au quotidien, télécharger votre guide offert :
10 conseils essentiels à connaître pour surmonter l’anxiété (il vous suffit de renseigner votre email dans les divers encarts du site).
Cette boîte à outils sera enrichie régulièrement ! Je vous enverrai un mail pour vous prévenir lorsque j’ajouterai de nouveaux documents. Ainsi, vous pourrez les utiliser dès qu’ils seront en ligne.
J’ai longtemps cherché des solutions, des astuces pour surmonter les troubles anxieux. Aujourd’hui je suis totalement sortie de l’anxiété et j’ai à coeur d’aider le plus grand nombre de personnes !
Si vous appréciez les outils que je propose, n’hésitez pas à conseiller et partager ce site aux personnes qui pourraient être intéressées.
